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午睡避坑指南,“打工人”人手一份!|科普时间

时间:2024-12-26 01:38:32 出处:探索阅读(143)

午睡是缓解乏力的有效方法

适当午睡可以——

缓解疲劳、提高工作效率

减少焦虑、午睡九游抑郁的避坑九游发生

改善注意力和记忆力

……

不过只有正确地午睡

才有这些好处

科学午睡讲究多

快来看一看

你“睡”对了吗

  来源:“健康中国”微信公众号

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